Planning des entraînements :

Lundi : 21h-23h (Karben)
Jeudi : 21h-23h (Karben)

Calendrier des matchs

  • 26 octobre 2019Castres Massaguel / USRVB gymnase COSEC Lameilhe 20h
  • 9 novembre 2019USRVB / AS PTT Carcassonne gymnase Karben 20h
  • 30 novembre 2019USRVB /Avenir Fonsorbais gymnase Karben 20h
  • 7 décembre 2019USRVB / TAC gymnase karben 20h
AEC v1.0.4

Programme d’entraînement :

Préparation physique spécifique de pré-saison et pendant les vacances scolaires.

Fondamentaux :

  • attaques
  • contres
  • déplacements, orientations, appuies
  • réceptions/relances
  • services
  • perfectionnement lecture de jeu
  • exécution des consignes
  • exécution des systèmes offensifs/défensifs avec évolution
  • dialogues et cohésions accrus
  • automatismes de jeu accrus
  • rigueur,respect, ponctualité et humilité