Planning des entraînements :

Mardi : 20h-22h (gymnase SDIS)
Jeudi : 21h-23h (Karben)

Calendrier des matchs

  • 20 décembre 2019Ent. Puygouzon Castelnau Levis / USRVB gymnase La Cayrie 20h
  • 10 janvier 2020USRVB / Castres Massaguel gymnase Karben 20h
  • 17 janvier 2020AS PTT Carcassonne / USRVB gymnase du Viguier 20h
  • 31 janvier 2020Avenir fonsorbais / USRVB complexe sportif de Belesta 20h
AEC v1.0.4

Programme d’entraînement :

Préparation physique spécifique de pré-saison et pendant les vacances scolaires.

Fondamentaux :

  • attaques
  • contres
  • déplacements, orientations, appuies
  • réceptions/relances
  • services
  • perfectionnement lecture de jeu
  • exécution des consignes
  • exécution des systèmes offensifs/défensifs avec évolution
  • dialogues et cohésions accrus
  • automatismes de jeu accrus
  • rigueur,respect, ponctualité et humilité