Calendrier des matchs

  • 10 mars 2018US Ramonville / TARASCON FOIX VOLLEY BALL 2 20h gymnase Karben
  • 17 mars 2018TOULOUSE ATHLETIC CLUB 2 / US Ramonville 20h Gymnase MAURICE DREUIL
  • 7 avril 2018Autant Volley Ball / US Ramonville 20h Gymnase COSSEC LABRUGUIERE
AEC v1.0.4

Programme d’entraînement :

Préparation physique spécifique de pré-saison et pendant les vacances scolaires.

Fondamentaux :

  • attaques
  • contres
  • déplacements, orientations, appuies
  • réceptions/relances
  • services
  • perfectionnement lecture de jeu
  • exécution des consignes
  • exécution des systèmes offensifs/défensifs avec évolution
  • dialogues et cohésions accrus
  • automatismes de jeu accrus
  • rigueur,respect, ponctualité et humilité