Planning des entraînements :

Mardi : 20h-22h (gymnase SDIS)
Jeudi : 21h-23h (Karben)

Prochains matchs :

Il n’y a aucun évènements à venir pour le moment.

Programme d’entraînement :

Préparation physique spécifique de pré-saison et pendant les vacances scolaires.

Fondamentaux :

  • attaques
  • contres
  • déplacements, orientations, appuies
  • réceptions/relances
  • services
  • perfectionnement lecture de jeu
  • exécution des consignes
  • exécution des systèmes offensifs/défensifs avec évolution
  • dialogues et cohésions accrus
  • automatismes de jeu accrus
  • rigueur,respect, ponctualité et humilité